5-minuters muggtårta i mikrovågsugn utan kakao – 3 bästa recept + video

Cupcakes är en traditionell godsak som serveras med te och kaffe. Den luftiga, smuliga degen i kombination med den delikata aromen kommer att fängsla alla sötsugare. Detta lättlagade bakverk kräver minimala ingredienser. De flesta av dem finns garanterat i vilket kök som helst.

Att göra muffins tar väldigt lite tid. Dessutom kan du med några kulinariska knep göra frukostmuffins klara på bara fem minuter. Idag ska vi lära oss hur man gör läckra kakaofria muffins med en mängd olika fyllningar för alla tillfällen.

Oreo muggtårta utan kakao

Sugen på något sött och intressant, men trött på färdigköpta sötsaker? Vad sägs om att kombinera färdigköpta kakor och hembakade varor i en och samma form? Det här receptet på mikrovågsugnskaka är enkelt, men det kommer att överraska även den mest erfarna kocken. Och dess smak kommer att imponera på alla.

Ingredienser

• Mjöl – 4 msk.
• Mjölk – 3 msk.
• Socker – 1 tsk.
• Vegetabilisk olja – ½ tsk.
• Bakpulver – ¼ tsk.
• En nypa salt
• Oreokakor - 2 st.

Tillagningstid: 5 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Blanda de torra ingredienserna i en mugg.

Steg 2

Häll i vegetabilisk olja.

Steg 3

Häll i mjölken. Knåda degen.

Steg 4

Skär Oreokakorna i små bitar.

Steg 5

Tillsätt i degen. Blanda.

Steg 6

Mikrovågsugna i 1 minut på maximal effekt. Smaklig måltid!

Äppeldessert i mikrovågsugn på 5 minuter

Denna delikata och luftiga kryddade äppelkaka är perfekt för en varm familjefest. Denna mikrovågssäker dessert smälter bokstavligen i munnen. Den kommer garanterat att glädja barn, vuxna och även de som inte är förtjusta i bakverk eller sötsaker.

Ingredienser

• Mjölk – 5 msk.
• Mjöl – 4 msk.
• Socker – 2 msk.
• Vegetabilisk olja – 2 msk.
• Bakpulver – 1 tsk.
• Vanilj – ½ tsk.
• Kanel – ½ tsk.
• Litet äpple – 1 st.

Tillagningstid: 5–7 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Skär äpplet i tärningar.

Steg 2

Blanda kanel och 1 matsked socker med äpplet. Mikrovågsugna i 30 sekunder.

Steg 3

Häll vegetabilisk olja i de bakade äpplena.

Steg 4

Tillsätt mjölk.

Steg 5

Tillsätt socker och vanilj. Tillsätt mjöl och bakpulver. Knåda degen.

Steg 6

Mikrovågsugna i 1 minut. Smaklig måltid!

Video - 2 alternativ för fitnessmuffins: med och utan kakao

Bakverk är inte bara fulla av socker och ett hav av kalorier, som många tror. Näringsexperter rekommenderar att man inte begränsar sin kost, utan att man införlivar hälsosamma muffins i sina måltider, även när man bantar.

På en intressant YouTube-kanal om sport och hälsosam kost hittade jag ett användbart videorecept på fitnessmuffins. Dessa bakas utan socker, smör eller ens mjöl! De tar bara fem minuter att göra i mikrovågsugnen. Ändå blir de läckra, möra, fluffiga och otroligt smakrika.

I den här korta videon presenterar författaren två cupcake-recept. Det första kommer att fängsla dig med sin kombination av aromatiska mandlar, söt honung och cashewnötter. Det andra kommer att tilltala älskare av mörk choklad och bananer. De är ett utmärkt bränsle före träning.

Unna dig själv och dina nära och kära läckra cupcakes som kommer att ge er otrolig njutning.