Visste du att du kan göra en chokladdessert i mikrovågsugnen på bara 5 minuter? Och det är ganska enkelt. Överraska dina gäster och unna dig själv och dina nära och kära en väldoftande och läcker muggtårta! Med minimal ansträngning, tid och ingredienser får du en lätt och smakrik muggtårta!

I dagens samling visar jag hur man gör en muggkaka med mjölk eller kefir, och hur man ersätter ingredienser man inte har i kylskåpet.

Recept med steg-för-steg-foton

Klassisk chokladmuggtårta med kakaopulver i mikrovågsugn

Låt oss börja med det mest klassiska receptet på chokladkaka. Allt du behöver är några enkla ingredienser, en mugg, en mikrovågsugn och 5–10 minuter av din tid. Med bara lite ansträngning kommer du att njuta av läckra hembakade bakverk. Låt oss baka den här kakan tillsammans!
Näringsvärde per portion
359,4 kcal
  • Proteiner: 7,6 g
  • Fetter: 16,7 g
  • Kolhydrater: 45 g
*Näringsvärdet är beräknat per 100 g ingredienser
  • Total tid:
  • Komplexitet:
    Det kommer att fungera även om du lagar den för första gången. Inte bara den här rätten, utan första gången någonsin.
  • Antal portioner: 1

Ingredienser

Portioner
  • Ägg C1
    1 st
  • Solrosolja
    1 msk
  • Mjölk
    2 msk
  • Mjöl
    2 msk
  • Kakao
    1 msk
  • Socker
    1 msk
  • Salt
    1 nypa
  • Bakpulver
    1 tsk
  • Sylt
    1 msk

Förberedelse

Steg 1

Vispa ägget i en djup skål. Tillsätt mjölk.

Steg 2

Häll i solrosolja.

Steg 3

Tillsätt mjöl.

Steg 4

Låt oss inte glömma kakaon.

Steg 5

Tillsätt socker och salt. Blanda.

Steg 6

Tillsätt bakpulver.

Steg 7

Fördela degen i två formar.

Steg 8

Tillsätt sylt i en av formarna, om så önskas. Täck med deg.

Steg 9
Mikrovågsugnschokladkaka - foto

Tillaga i mikrovågsugnen på maximal effekt i 3 minuter.

Steg 10

När cupcakesen har svalnat något kan du pudra dem med florsocker. De kommer att vara saftiga och luftiga.

Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter!

Enkelt, snabbt och otroligt chokladigt! Så kan man sammanfatta det här kakreceptet. Det är utsökt, luftigt och väldoftande. Och det tar bara 5 minuter att göra!

Ingredienser

  • Mjöl - 4 msk.
  • Socker - 4 msk.
  • Kakao - 2 msk.
  • Mjölk - 3 msk.
  • Ägg - 1 st.
  • Smör - 25 g

Tillagningstid: 10 minuter

Portioner: 2

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Häll mjöl i en djup skål.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 1

Steg 2

Tillsätt socker.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 2

Steg 3

Vispa i ägget.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 3

Steg 4

Tillsätt mjölk.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 4

Steg 5

Smält smör.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 5

Steg 6

För att ge den en chokladfärg och smak, tillsätt kakao.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 6

Steg 7

Vispa blandningen med en mixer.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 7

Steg 8

Dela degen i två delar och lägg dem i cirklar.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 8

Steg 9

Placera glasen i mikrovågsugnen ett i taget i 3 minuter.

Recept - Snabb chokladmuggtårta på 3 minuter! - Steg 9

Mikrovågsmuffins med choklad inuti

Om du är en sann chokladälskare kommer du att älska den här megachokladkakan. Den är gjord med inte bara kakao utan även mörk choklad, som smälter när den värms upp och skapar en otroligt god fyllning. Vill du prova den här godsaken? Sätt igång nu – den tar mindre än 5 minuter att göra!

Ingredienser

  • Mjöl - 3 msk.
  • Socker - 1 msk.
  • Kakao - 1 msk.
  • Bakpulver - 0,5 tsk.
  • Solrosolja - 1,5 msk.
  • Mjölk - 5 msk.
  • Mörk choklad - 3 bitar
  • florsocker - för dekoration

Tillagningstid: 5–10 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Häll mjöl i en mugg.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 1

Steg 2

Tillsätt socker och salt.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 2

Steg 3

Tillsätt kakao.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 3

Steg 4

Var noga med att tillsätta bakpulver.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 4

Steg 5

Rör om med en sked eller gaffel.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 5

Steg 6

Tillsätt solrosolja.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 6

Steg 7

Häll i mjölken.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 7

Steg 8

Rör om tills en homogen chokladmassa erhålls.

Recept - Chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 8

Steg 9

Tillsätt chokladbitarna. Lägg dem ovanpå varandra i mitten av skålen. Tryck lätt ner dem med en gaffel tills degen är helt täckt med choklad.

Steg 10

Mikrovågsugna i 1–2 minuter på 700 W. Strö florsocker över den färdiga kakan om så önskas.

Mikrovågsugn choklad kefirkaka

En utsökt, snabb kaka som inte behöver gräddas. Är du inte säker på att det ens är möjligt? Jag delar med mig av ett snabbt och enkelt recept på en mikrovågssäker chokladkaka med smörkrämsglasyr. Bara åsynen av denna aptitretande kefirdessert kommer att få det att vattnas i munnen.

Ingredienser

För testet

  • Ägg – 5 st.
  • Kefir – 200 ml.
  • Mjöl – 80 g
  • Kakaopulver – 20 g
  • Stevia – 2 g
  • Läsk – ¼ tsk.
  • Salt - en nypa

För impregnering

  • Vatten – 50 ml
  • Honung – 30 g

För grädden

  • Keso – 300 g
  • Stevia – 10 g
  • Dadelpekmez – 5 g
  • Vanilj – efter smak

Tillagningstid: 15–20 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Blanda 5 äggvitor och 2 äggulor med kefir i en skål.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 1

Steg 2

Tillsätt bikarbonat, vanilj och salt. Rör om.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 2

Steg 3

Blanda det torra mjölet och kakaon. Vänd ner dem i äggblandningen lite i taget.

Recept - Mikrovågsugns-kefir-chokladkaka - Steg 3

Steg 4

Dela degen i 3 delar. Lägg den första delen i en bred bakform.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 4

Steg 5

Mikrovågsugna pannan i 3 minuter. När tiden är ute, ta ut de färdiga kakorna ur pannan. Grädda ytterligare 2 kakor på samma sätt.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 5

Steg 6

Låt de färdiga kakorna svalna. Skär bort de välvda topparna.

Recept - Mikrovågsugns-kefir-chokladkaka - Steg 6

Steg 7

Späd ut varmt vatten med honung. Blötlägg kaklagren generöst med sirapen på båda sidor.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 7

Steg 8

Lägg den mjuka keso-osten i en separat skål. Tillsätt sötningsmedel, daddelpasta och en nypa vanilj, om så önskas. Vispa grädden.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 8

Steg 9

Bred ett tjockt lager grädde över kaklagret. Lägg det andra kaklagret ovanpå. Montera kakan.

Recept - Chokladkefirkaka i mikrovågsugn - Steg 9

Steg 10

Bred ut resterande grädde på kakans sidor. Täck toppen med sylt, kokt kondenserad mjölk eller smält choklad. Dekorera med färsk frukt. Ställ i kylskåp över natten. Smaklig måltid!

Recept - Mikrovågsugns-kefir-chokladkaka - Steg 10

Saftig chokladmuggkaka i mikrovågsugn

Om dina mikrovågsugnsvärmda muffins inte är tillräckligt saftiga kan du blötlägga dem i sirap eller prova ett annat recept. Här är steg-för-steg-instruktioner för att göra en snabb och enkel saftig chokladmuggtårta på bara 1 minut. Bara 5 minuter och 4 ingredienser är allt du behöver för att göra denna magiska dessert.

Ingredienser

  • Nutella - 3 msk.
  • Ägg - 1 st.
  • Solrosolja - 1,5 msk.
  • Mjöl - 3 msk.

Tillagningstid: 5 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Lägg Nutella i en mugg.

Recept - Saftig mikrovågsmuggtårta med choklad - Steg 1

Steg 2

Vispa i ägget och blanda väl.

Recept - Saftig mikrovågsmuggtårta med choklad - Steg 2

Steg 3

Tillsätt olja.

Recept - Saftig mikrovågsmuggtårta med choklad - Steg 3

Steg 4

Tillsätt mjöl.

Recept - Saftig mikrovågsmuggtårta med choklad - Steg 4

Steg 5

Blanda väl med en gaffel.

Recept - Saftig mikrovågsmuggtårta med choklad - Steg 5

Steg 6

Mikrovågsugna i 1–2 minuter på 800 W. Detta är den resulterande saftiga chokladkakan.

Recept - Saftig mikrovågsmuggtårta med choklad - Steg 6

En enkel och god chokladkaka utan ägg, gjord i mikrovågsugnen.

Ett enkelt och snabbt recept på en lätt och smakrik dessert. Perfekt när du plötsligt blir sugen på chokladkaka. Den här kakan är gjord med endast de mest prisvärda ingredienserna du förmodligen kan hitta i ditt kök. Se till att prova att göra denna snabba och enkla dessert och unna dig en utsökt godbit.

Ingredienser

  • Mjöl - 70 g
  • Socker - 30 g
  • Kakao - 15 g
  • Bakpulver - 4 g
  • Mjölk (kefir) - 90 ml
  • Solrosolja - 15 g
  • Vaniljextrakt - 1 tsk.
  • Tillsatser (nötter, choklad, bär, torkad frukt) - 20-25 g

Tillagningstid: 5 minuter

Portioner: 2

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Blanda mjöl med kakao.

Recept - Enkel och läcker äggfri mikrovågsugnschokladkaka - Steg 1

Steg 2

Tillsätt socker.

Recept - Enkel och läcker äggfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 2

Steg 3

Tillsätt bakpulver.

Recept - Enkel och läcker äggfri mikrovågsugnschokladkaka - Steg 3

Steg 4

Blanda tills det är slätt.

Recept - Enkel och läcker äggfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 4

Steg 5

Häll i mjölken.

Recept - Enkel och läcker äggfri mikrovågsugnschokladkaka - Steg 5

Steg 6

Tillsätt vegetabilisk olja och vaniljextrakt.

Recept - Enkel och läcker äggfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 6

Steg 7

Rör om tills ingredienserna är kombinerade.

Recept - Enkel och läcker äggfri mikrovågsugnschokladkaka - Steg 7

Steg 8

Fördela degen i cirklarna. Tillsätt ingredienserna. Blanda.

Steg 9

Mikrovågsugn på maximal effekt. Vid 900 watt räcker det till att tillaga två muggar på 90–120 sekunder.

Recept - Enkel och läcker äggfri mikrovågsugnschokladkaka - Steg 9

Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn

Om du inte har mjölk eller kefir till hands, oroa dig inte. Du kan göra denna chokladkaka i mikrovågsugn utan dessa ingredienser. Avsaknaden av mejeriprodukter påverkar inte smaken. Kakan kommer att vara söt och chokladig och fylla hela köket med sin otroliga arom.

Ingredienser

  • Mjöl - 3 msk.
  • Kakao - 2 msk.
  • Snabbkaffe - 2 msk.
  • Bakpulver - 1/4 tsk.
  • Vatten - 2 msk.
  • Socker - 3 msk.
  • Ägg - 1 st.
  • Solrosolja - 2 msk.
  • Vanillin - 1/4 tsk.

Tillagningstid: 5–7 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Häll mjöl i en mugg.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 1

Steg 2

Tillsätt kakao och snabbkaffe.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 2

Steg 3

Tillsätt bakpulver. Häll i vatten.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 3

Steg 4

Tillsätt socker.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 4

Steg 5

Tillsätt ägget.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 5

Steg 6

Häll i solrosolja. Tillsätt vanilj.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 6

Steg 7

Blanda noggrant.

Recept - Mjölkfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 7

Steg 8

Ställ in muggen i mikrovågsugnen i 1,5 minuter. Chokladkakan är klar!

Mjölfri chokladkaka på 2 minuter i mikrovågsugnen

Enkelt, prisvärt, gott och bäst av allt – helt mjölfritt! Vill du göra en utsökt chokladkaka med minimal ansträngning och tid? Då kommer du att älska det här receptet!

Ingredienser

  • Choklad - 90 g
  • Smör - 2 msk.
  • Ägg - 1 st.
  • Socker - 2 msk.
  • Vaniljsocker - 5 g
  • Kakao - 1 tsk.
  • Salt - en nypa

Tillagningstid: 5–7 minuter

Portioner: 1

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Skär det mesta av chokladen i bitar och smält i mikrovågsugnen (spara 2 matskedar). Tillsätt smöret och rör om.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 1

Steg 2

I en separat skål, vispa ägget lätt.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 2

Steg 3

Tillsätt salt, socker och vaniljsocker till ägget.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 3

Steg 4

Vispa blandningen med en visp i 5 minuter tills den blir vit och ökar i volym.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 4

Steg 5

Tillsätt choklad- och gräddblandningen i små portioner och blanda.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 5

Steg 6

Tillsätt kakao och blanda väl igen.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 6

Steg 7

Tillsätt resterande choklad och blanda igen.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 7

Steg 8

Lägg degen i en mugg och mikrovågsugna i 2 minuter.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 8

Steg 9

Ta ut den färdiga kakan ur muggen, strö över florsocker och dekorera efter önskemål.

Recept - 2-minuters mjölfri chokladkaka i mikrovågsugn - Steg 9

Choklad- och banankaka i mikrovågsugn utan mjöl och socker

Jag erbjuder ytterligare ett snabbt och enkelt bakrecept. Den här kakan är gjord utan mjöl eller socker. Den är utsökt och aromatisk. Om gäster kommer över är det här receptet garanterat en livräddare. Och tack vare chokladdegen och bananfyllningen kommer barnen garanterat att älska den!

Ingredienser

  • Banan - 180 g (2 st.)
  • Ägg - 1 st.
  • Bakpulver - 1 tsk.
  • Kakaopulver - 2 tsk.

Tillagningstid: 10 minuter

Portioner: 2-4

Steg-för-steg-recept

Steg 1

Förbered ingredienserna.

Recept - Choklad- och banankaka i mikrovågsugn utan mjöl och socker - Steg 1

Steg 2

Lägg banan, ägg, kakao och bakpulver i en mixerskål och mixa.

Steg 3

Dela degen i två delar. Smörj en bakform med smör och fördela den ena delen av degen i den andra.

Recept - Choklad- och banankaka i mikrovågsugn utan mjöl och socker - Steg 3

Steg 4

Placera formen i mikrovågsugnen och tillaga i 4–5 minuter. Upprepa med den andra degportionen.

Recept - Choklad- och banankaka i mikrovågsugn utan mjöl och socker - Steg 4

Steg 5

Vi tar ut banankakan ur mikrovågsugnen.

Recept - Choklad- och banankaka i mikrovågsugn utan mjöl och socker - Steg 5

Steg 6

Vi tar ut kakan ur formen och lägger den på en tallrik.

Recept - Choklad- och banankaka i mikrovågsugn utan mjöl och socker - Steg 6

Så här snabbt och enkelt gör man en chokladkaka och unna sig själv och sina nära och kära en utsökt dessert. Har du provat liknande recept? Dela dina tankar i kommentarerna.

Video: Hälsosam sockerfri choklad-banankaka i mikrovågsugn på 4 minuter av Olga Zadumina

Denna choklad-banankaka är en riktig njutning. Dessutom är den sockerfri, smörfri och oljefri. Denna dessert är perfekt för de som håller koll på sin figur men ändå är sugna på mjölbaserad mat.

Det visar sig att det är otroligt enkelt att göra denna läckra godsak. Om du aldrig har provat att göra en mikrovågsugnstårta, se till att titta på det här videoreceptet. Författaren förklarar och demonstrerar hela tillagningsprocessen i detalj. Så även ett barn eller en nybörjarkock kan hantera att skapa denna hemlagade tårta. Kakan blir otroligt mör, luftig, som ett moln och härligt doftande!