Hallon- och ingefärslemonad
Hallon- och ingefärslemonad är en riktig "boom" av nyttiga vitaminer och mineraler. Om du eller ditt barn har ett svagt immunförsvar och lätt blir sjuka, borde denna dryck bli er favoritmedicin för att förebygga och bekämpa virus. Dessutom är naturlig lemonad utsökt.
- Proteiner: 1 gram
- Fetter: 0 g
- Kolhydrater: 29 gram
- Total tid:
- Tid i köket:
-
Komplexitet:
Det kommer att fungera även om du lagar den för första gången. Inte bara den här rätten, utan första gången någonsin.
-
Antal portioner:
1 200 ml dryck
-
Hallon50 G
-
Ingefära10 G
-
Vatten200 ml
-
Citron (skiva)2 st
Skär tre tunna skivor ingefära. Lägg dem i en praktisk behållare; även en tekanna duger.
Tillsätt färska eller frysta hallon.
Häll varmt, men inte kokande, vatten över ingredienserna. Täck över och låt dra i 30 minuter.
Häll den avsvalnade lemonaden i ett glas. Tillsätt några citronklyftor och is. Det är klart!
Råd
- Du måste hälla kokande, men inte hett, vatten i lemonaden.
- Låt lemonaden dra i en glasbehållare för att förhindra att drycken absorberar smaken och lukten av metall eller plast.
- Du kan använda antingen färska eller frysta hallon. Det viktigaste är att bären är av hög kvalitet.
- Du kan skala ingefära med en vanlig kniv, en stor torsk eller en grönsaksskalare.
- Försök att ta bort tunna skivor ingefära från roten så att de inte syns i lemonaden.
Möjliga ersättare
Hallon kan ersättas med dina andra favoritbär från säsongen, såsom blåbär, vinbär, körsbär eller plommon. Dessa har också nyttiga egenskaper och en behaglig smak.
Denna vitaminrika hallon- och ingefärslemonad kan göras inte bara på sommaren utan när som helst på året. Den kan avnjutas varm som te eller kompott. På vintern är denna dryck en utmärkt immunförstärkare och skyddar mot virus.
- 30 minuter
- 4,1 kcal
- 4467
- 15 minuter
- 40,9 kcal
- 2909
- 5 minuter
- 61,2 kcal
- 1263
- 5 minuter
- 29 kcal
- 11723
- 40 minuter
- 35 kcal
- 6787
- 30 minuter
- 120 kcal
- 723
- 40 minuter
- 20,8 kcal
- 5406
- 35 minuter
- 35,3 kcal
- 3782