Sockerfri marängrulle
De flesta kockar föreställer sig maräng som en kombination av äggvitor och en generös mängd socker. Först då kan man få en krispig, luftig och väldigt söt bakad kaka. Eller är det så?
- Proteiner: 3,5 g
- Fetter: 7,8 g
- Kolhydrater: 18,9 g
- Total tid:
-
Komplexitet:
Det är enkelt och okomplicerat att tillaga, men det kräver lite erfarenhet. Alla kan inte göra det rätt första gången.
- Antal portioner: 1
Konditorer har länge vetat hur man gör en läcker, kalorisnål marängrulle utan att kompromissa med hälsan. Detta sockerfria dessertrecept är ett måste för alla som tittar på sin figur. Den smakar precis som den klassiska versionen, men den är också utmärkt för att trimma midjan.
-
Äggvita240 G
-
Xantangummi10 G
-
Sötningsmedel30 G
-
Mjuk keso300 G
-
Keso320 G
-
Sötningsmedel20 G
-
Körsbär200 G
-
Majsstärkelse8 G
-
Sötningsmedel8 G
Använd färska eller frysta körsbär till bärfyllningen. Värm körsbären på låg värme för att tina dem. När bären har släppt saften, ta bort dem från värmen.
För att förhindra att fyllningen läcker behöver den förtjockas. Vi gör detta med stärkelse: tillsätt några gram av ingrediensen och blanda noggrant. Vi tillsätter också ett sötningsmedel.
Lägg körsbären på spisen och koka upp. Du får en tjock blandning. Låt den svalna.
Häll rumstempererade äggvitor i en hög skål. Vispa tills de är vita och skummiga.
Tillsätt lite salt och xantangummi. Detta kalorisnåla socker har utmärkta förtjockningsegenskaper, så blandningen blir tät och fluffig.
Sötningsmedel efter smak. Vispa äggvitorna på medelhastighet tills de bildar styva toppar. Blandningen ska vara fast, tät, fluffig och sammetslen.
Lägg blandningen på en bakplåt klädd med bakplåtspapper. Jämna till den. Grädda i ugnen på 170 grader Celsius i 15–20 minuter.
För ostkrämen, blanda den mjuka keso, färskost och sötningsmedel. Vispa tills det är slätt och tjockt.
Låt den färdiga kakan svalna på ett galler.
Bred ett medelstort lager frosting över den avsvalnade marängkakan. Toppa med körsbärsfyllningen som visas på bilden.
Rulla ihop rullen med bakplåtspapper under kaklagret. Tryck försiktigt för att försegla rullen med grädden.
Täck rullen med bakplåtspapper, plastfolie eller en handduk. Ställ i kylskåp i ett par timmar så att desserten stelnar och drar i sig.
När tiden har gått, dekorera rullen med resterande grädde, bär och andra dekorationer du vill. Klart!
Misstag vid marängtillverkning
Erfarna kockar påpekar följande vanliga misstag, vilket kan orsaka fel:
- Äggen är inte tillräckligt väl vispadeOm du vispar smeten för lite blir marängen seg; om du vispar den för mycket börjar ägget separera och rullen blir klumpig.
- Mixern är inte lämplig.En professionell köksmaskin med en korrekt formad halvklotformad skål anses vara det perfekta verktyget för att göra maräng. Ett alternativ är en professionell handmixer med variabel hastighetskontroll (inte en mixer med tillbehör, utan en köksmaskin).
- Dålig upplösning av sötningsmedelFör maräng rekommenderas det att använda rumstempererade ägg. Kalla ägg kan göra att ingredienserna löses upp dåligt, vilket resulterar i en karamelliserad skorpa och en klibbig yta under gräddningen.
- Felaktig ugnstemperaturÄven om en temperaturskillnad på 10 °C kan vara obetydlig för många rätter, är den avgörande för maräng. Om ugnstemperaturen sjunker under 150 °C kommer rullen att krympa, sprida sig och bli gummiaktig inuti, som en dåligt tillagad maräng.
- Ingredienser av dålig kvalitetFörbered komplexa rätter endast från högkvalitativa ingredienser, köp dem inte från billiga återförsäljare eller marknader, utan från butiker och stormarknader som säljer högkvalitativa varor och följ strikt de lagringsförhållanden som föreskrivs för olika typer av produkter.
Om din maräng inte blir perfekt första gången, analysera tillagningsprocessen och ta reda på var felet kan ha uppstått. Försök att upprepa receptet igen med ingredienser av högre kvalitet. Alternativt kan du börja med att göra originalversionen istället för alternativa versioner. klassiskt marängrecept med socker, det är lite enklare att förbereda.
Ett liknande videorecept: Marängrulle med kokosgrädde (sockerfri och mjölfri)
Om du är sugen på något gott och sött medan du är på diet, är den här desserten definitivt något för dig. En otroligt god marängrulle med kokosgrädde som är skonsam mot midjan. Den är snabb och enkel att göra, och ingredienserna är enkla.
Jag hittade en lätt och delikat marängrulle på YouTube-kanalen "WOW! Chef!". Den korta men informativa videon beskriver steg-för-steg-tillagningsprocessen. Även en nybörjarkock kan göra den!
Resultatet är en otroligt söt och aromatisk dessert som blir ett utmärkt tillskott till en enkel middag eller ett festligt bord.
Var används maräng?
Maräng är ett naturligt jäsmedel som ger desserter mjukhet, luftighet och sötma. Både rå och bakad maräng används i en mängd olika populära desserter.
Maräng vispad till mjuka toppar används som fyllning i kakor, bakade äpplen, profiteroles och croissanter. Rå maräng tillsätts också i sufflé- och moussesmetar för att ge volym och luftighet.
Tät maräng som håller sin form används oftast för att dekorera bakverk och andra desserter.
Svar på vanliga frågor








