Havregrynskakor utan ägg och mjöl
Näringsvärde per portion
164,8 kcal
- Proteiner: 5,6 g
- Fetter: 2,8 g
- Kolhydrater: 29,1 g
*Näringsvärdet är beräknat per 100 g ingredienser
- Total tid:
-
Komplexitet:
Det är enkelt och okomplicerat att tillaga, men det kräver lite erfarenhet. Alla kan inte göra det rätt första gången.
- Antal portioner: 8
En härlig honungssmak med en nötig fyllning och en fluffig deg – dessa havregrynskakor kommer garanterat att hitta sina fans. Dessa hälsosamma tekakor är kalorisnåla men ändå fulla av protein och vitaminer. Om du letar efter ett mellanmål är dessa rätta att prova.
Recept med steg-för-steg-foton
Ingredienser
Portioner
-
Gröt150 G
-
Vegetabilisk olja6 msk
-
Honung4 msk
-
Nötter30 G
-
Bakpulver1 tsk
-
Salt0,25 tsk
Förberedelse
Steg 1
Mal havregrynen i en mixer.
Steg 2
Hacka valnötterna grovt.
Steg 3
Blanda de torra ingredienserna i en ren behållare.
Steg 4
Häll i matolja och honung. Rör om.
Steg 5
Tillsätt nötter.
Steg 6
Klä en bakplåt med bakplåtspapper. Forma degen till små, halvplatta bollar. Grädda i ugnen i 15 minuter på 180 grader Celsius.
Steg 7
Låt de färdiga kakorna svalna. Smaklig måltid!
Liknande recept
- 40 minuter
- 191 kcal
- 246
- 30 minuter
- 164,8 kcal
- 477
- 20 minuter
- 255 kcal
- 328
- 30 minuter
- 170 kcal
- 457
- 35 minuter
- 441 kcal
- 289
- 40 minuter
- 223 kcal
- 598
- 1 timme
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 timme och 30 minuter
- 409,7 kcal
- 415