15-minuters bananhavregrynskakor
- Proteiner: 3,8 g
- Fetter: 2,3 g
- Kolhydrater: 22,8 g
- Total tid:
-
Komplexitet:
Ett enkelt recept.
- Antal portioner: 1
Lever du ett liv med högt tempo och har ofta ont om tid att laga mat? Då är det här snabba och enkla receptet på dietkakor perfekt för dig. Du behöver minimalt med ingredienser och tid för att göra dem. Dessa banan- och havregrynskakor är alltid läckra, precis lagom mycket sött och otroligt nyttiga.
-
Banan2 st
-
Havregryn (snabb)100 G
-
Torkade tranbär30 G
Förbered ingredienserna.
Skala bananerna och lägg dem i en skål.
Vi gör puré av dem med hjälp av en mosare eller mixer.
Tillsätt havregryn till bananpurén.
Blanda ingredienserna noggrant tills de är jämna.
Häll torkade tranbär (eller annan torkad frukt) i den resulterande blandningen och blanda väl.
Sätt på ugnen till 180 grader.
Under tiden, lägg havregrynsdegen matskedsvis på en bakplåt klädd med bakplåtspapper.
Placera bakplåten med kakorna i en förvärmd ugn och grädda i 15 minuter.
Läckra och hälsosamma dietkakor för te eller kaffe är redo.
- 1 timme
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 minuter
- 441 kcal
- 289
- 25 minuter
- 164,8 kcal
- 210
- 20 minuter
- 255 kcal
- 328
- 1 timme och 30 minuter
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minuter
- 191 kcal
- 246
- 30 minuter
- 396,6 kcal
- 707
- 30 minuter
- 170 kcal
- 457